女人不想携带“游泳圈”，这4类水果要少吃，热量不比炸鸡低

减肥是一个不变的话题，这是人们一年四季坚持做的事情。如果你想减肥，那么你应该知道如何用一些食物说"不"！其中，榴莲的热量很高，糖含量很高。这么多脂肪，你怎么能减少脂肪？所以，如果你想变瘦，不要总是吃榴莲。

长期空腹吃香蕉有害健康。长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。

牛油果中脂肪、碳水化合物、蛋白质的含量十分丰富，还含有丰富的矿物质和维生素，适合白天食用补充能量，而晚上食用过多不易消化的牛油果，会影响自身的健康情况，因此牛油果最好别晚上吃，实在要晚上吃要控制食用量。

菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。女人不想携带"游泳圈"，这4类水果要少吃，热量不比炸鸡低。