女人不想大肚子？经常吃点此几物，刮油减脂，轻松拥有好身材

有些人肚子上面的赘肉有很多，特别是一些女人。这让女人的形体看上不去不太美观。小肚子赘肉颇多令女人们即苦恼又无奈，有不少年纪轻轻的女生，肚子鼓鼓囊囊的，就像怀孕一样，胸部都没有腹部高，令女人们更是尴尬。那么怎么快速减掉小肚子呢？其实在我们的身边有很多食物可以起到减肥的效果，我们平时可以试一下。

女人不想大肚子？经常吃点此几物，刮油减脂，轻松拥有好身材

红薯

吃红薯有很强的饱腹感，里面有大量的淀粉需要较长的时间才能消化，从而可以减少食量，吃红薯不仅不会增加体重而且红薯中含有多种有机成分，可以阻止糖类转化为脂肪，有帮助减肥的作用。

海带

海带具有很好的排毒效果，能够加快肠胃的排毒，防止垃圾毒素堆积在身体里，而且本身热量也不高，所以在减肥的时候可以适量的食用一些海带，来帮助减肥。

玉米：玉米是一种特别低热量的食物，当做减肥餐来吃，可以代替白米饭作为主食，即有饱腹感，又能瘦身，玉米也是粗粮，减肥最好吃粗粮，对减肥只有利无害。

菠萝，菠萝富含丰富的维他命B1，对身体非常好，可以促进消化，同时它里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，对减肥是有很大的帮助的。