每天早上喝一碗此粥，排出体内毒素，甩掉大肚子，谁吃谁漂亮

荷叶饭，是广东省汉族特色饭点，以其诱人的荷香、清爽的口感吸引了不少食客。荷叶碧绿，饭团松散，饭粒软润而爽鲜，有荷叶的清香。此品原是民间传统方便食品，历史已久。

荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。因此常饮此茶，可起到降脂降压、减肥瘦身的作用。荷叶饭是把采摘的新鲜荷叶经过煨煮后去涩留香，才会有这股诱人的荷香，尤其是在夏天，在炎热的天气里，清爽的荷香萦绕在鼻尖，具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效，主治暑热烦渴，如果最近身体感到不适，头晕目眩的话，在吃过药之后，日常饮食也可以选择荷滋味荷叶饭，可缓解症状。

可以排出身体内的毒素，大肚子也会消失，谁吃谁漂亮，尤其是女性朋友荷叶是一种特别适合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。荷叶粥很适合心脏疾病和老年人食用，具有降压降脂的作用。

大家喝过荷叶粥吗？