这6种碱性食物，每天睡前吃一点，燃脂一整夜，悄悄瘦出好身材

大部分的人对食物酸碱性的认识十分模糊，很多人甚至认为吃起来味道酸的就是酸性食物。其实食物的酸碱性不是简单的味觉能够判断的。所谓的食物的酸碱性也是一个相对的说法，是指食物中的无机盐属于酸性还是碱性。食物的酸碱性主要是食物经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或者碱性的物质来界定的。

代谢产物是酸性物质的就是酸性食物，比如动物的内脏等，反之代谢产物是碱性物质的即为碱性食物，比如菜瓜豆类等等。那么碱性食物有哪些?哪些属于碱性比较强的食物呢?下面就根据各类食物来了解下。

冬瓜是餐桌上常见到的食物，对于去脂有着非常好的作用，而且荷叶的减肥去脂效果也是非常好的，每天喝上一点，让你更加苗条。

不少女人都有肥胖的问题，稍稍吃多一些，肠道就会积累很多脂肪!咱们可以每天来一杯冬瓜荷叶茶来清除体内的油脂。一杯下肚，口感甘甜，并能帮助刮除肠道脂肪，同时排出体内毒素。

女生体内的湿气太重容易让女孩子的皮肤变差，时间久了小腹还容易囤积赘肉，腹部胀气，这时候除湿清毒就很重要了!想要告别虚胖就得靠它啦，每天早晚喝上两杯，悄悄的小肚腩小腿肚都不见了，让你在夏天穿裙子更好看哦。

柠檬是很好的清热解毒的水果，不但可以抗氧化，还能滋养我们的皮肤。荷叶是肥胖人群的首选，具有燃烧脂肪的功效更能润肠通便

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，对于水肿型和便秘的mm效果最为有效。柠檬的维生素更能让我们促进新陈代谢

清肠刮油用这个就对了。不怕瘦不下来。清香甘甜的口感，说是饮料也不为过，这个夏天跟小肚腩说"byebye"!

减肥和排毒一直都是相辅相成的，想要健康减肥首先就需要排出毒素，荷叶可以促进新陈代谢，让你可以每天都排出体内毒素哦。

荷叶和苦瓜都有着非常好的瘦身效果，因为它们都有着十分天然的减肥成分，让你坚持每天喝下去就可以让你瘦肚子。苦瓜泡水喝有很好的减肥功效哦，并且可以促进身体的新城代谢，更轻松的排出体内毒素。搭配排油减脂的荷叶，每天一杯不仅能减肥瘦身还能排油减脂。

大麦若叶有着很好的排毒功效哦，可以清除肠道里的垃圾，还能调理内分泌，让你的新陈代谢更加通畅，减肥更轻松大麦若叶排毒的功效可是杠杠的，是碱性含量非常高的食物，可以调节体内的酸碱平衡，对瘦身美体养颜有着非常不错的好处呢。。