小肚子鼓鼓，不敢穿紧身衣？坚持多吃点此几物，融掉脂肪更苗条

现代女性之所以越来越容易出现腹部肥胖、男性化肥胖，与工作压力大、熬夜导致的内分泌失调有密切关系。腹部肥胖，又称为内脏型肥胖，是导致脂肪肝的主要因素，在肥胖人群中有50%的人肝脏内脂肪沉积严重。另外，腹部肥胖发生糖尿病、心脏病、冠心病风险远高于普通人。

身体赘肉多不管你穿得衣服再怎么漂亮也会让你弄得毫无美感，肚子大，可谓是女人的硬伤。有了大肚子之后不仅形象不好看，身体健康也存在着一定威胁。不管穿什么衣服腹部都会有凸起，怎么快速减掉小肚子呢？

小肚子鼓鼓，不敢穿紧身衣？坚持多吃点此几物，融掉脂肪更苗条

酸梅看着晶莹剔透的样子也足以让人垂涎，但是经过加工的它，含丰富膳食纤维，燃脂刮油，可以避免高脂高糖高热量食物转化成多余脂肪。喜欢吃零食的女生，没事嚼几粒，吃了不长肉。

平时吃太多会导致身体中的积食，山楂卷酸酸甜甜的很有滋味，不仅可以帮助你开胃，低热量还可以瘦身，当做平时吃的小零食是非常不错的，让你越吃越瘦，让你吃零食也能吃出苗条身材。

山药具有清热、祛湿、利尿的功效，对于由于湿气重而导致身体水肿的朋友来说，很有效，不仅如此，山药性温和，低脂，也可以养胃，消脂刮油，而且山药还含有多种维生素及矿物元素，大家在减肉肉期间吃山药是最合适不过了。

荷叶在农村的池塘里可以说是很常见的，平常也会有懂的人将荷叶做成茶，荷叶茶在完吃饭之后喝一杯有益于帮助消化，可以减少我们对肉食的欲望，有帮助于燃烧脂肪。

苦荞茶

肥胖者都想消除体内的脂肪达到减肥的目的，而苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，能消耗更多的能量，经常喝一喝可以促进肠胃蠕动，减轻体重。