健身肌肉“拉丝”的真相，小伙练到睾酮不如80岁老人

Chris Elkins是一名WNBF自然健美运动员，虽然个子不高，但却拥有强壮的胸大肌，网络上拥有超过30万粉丝。关于其是否是自然健美，网络上意见并不统一，有很多人认为他用药至少4年了，并将他的充满血管且肌肉拉丝的身材作为证据。

不过笔者认为虽然他的围度虽然很大，但并不见是类固醇使用者，答案很简单，因为每个人的天赋不同，你很难想象自然健美的极限到底有多高。

关键证据就是当他上健美舞台上，虽然平时围度看起来很大，但是刷脂脱水后，看起来就有点"瘦削"了，这也是自然健美选手不得不面临的苦恼。而非自然健美选手，在刷脂后用上类固醇，会整体看起来更饱满！

这里不得不说健身肌肉"拉丝"的真相，在控碳过程中，每天只能吃一些蔬菜来作为糖分来源，此时随着体内脂肪减少，Chris Elkins的睾酮只有43ng/dl，这是什么水平，这个睾酮甚至不如绝大多数80岁老人。

他的睾酮激素、黄体生成素都会大幅度减少，有专业医学生网友直言，是过度健身和苛刻饮食压榨了其内分泌腺体。小伙表示当你处于极度饥饿的状态下，生殖系统是被优先牺牲的对象。的确如此，也有文献认为，生殖是一项昂贵的投资，它总是被认为是可有可无的。

这也证实Chris Elkins的确是一位自然健美者，因为这是比赛前的状态，倘若真使用类固醇，睾酮应该会非常高，并不会如此低下。

所以我们能发现，自然健身者在刷脂过程中，尤其是追求拉丝肌肉时，总会面临睾酮、肌肉和力量暴跌！会引起不少问题，不但是情绪，还有精神状态，没有欲望，所以追求拉丝并不是什么好玩儿的事情，如果不是志在健美，不必追求过低体脂率，10-18%的体脂率都是不错的范围。