爱的女性要会吃，推荐这些食物，清热解毒，保肝护肝，减肥效果好

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说到枸杞和生姜，大家伙肯定都不陌生，枸杞是我们食药两用的果实，早在古代就有枸杞入药的说法，生姜不仅仅是厨房的去腥利器，生姜还可以入药，枸杞和生姜一起泡水喝，每天一杯，驱寒毒，治疗感冒和止咳的作用，而且改善气血，促进血液的循环的作用。可明亮双眼，让你的肾脏更加健康，腰不酸了，起到延年益寿，延缓衰老的作用。

蒲公英有着"药用皇后"之称，蒲公英的叶子可以当做蔬菜，根部还能够入药。平时常用蒲公英泡水喝，每天喝一杯，有清热解毒，保肝护肝的作用。而且有助于缓解便秘，排出身体之中淤积的毒素，对于减肥者非常有利。

香蕉是公认的"减肥水果"，每天晚餐后吃几根，清肠排宿便，润滑肠道，减轻你们的体重。小编推荐香蕉和酸奶一起吃，可以当作早餐食用，不仅可以补充身体营养。还具有非常强大清脂减肥作用，排除身体里的垃圾毒素，保持纤细的身材，比泻药还要管用。（图片来源于网络）