还在靠减肥药减肥？这3种茶才是脂肪的天然克星，排宿便清肠道

每个人都特别希望自己身材变得非常的完美的，大家都知道柠檬柠檬的维生素含量是非常多的，不仅柠檬酸甜可口，其实经常喝柠檬茶功效好多，也是非常强大的，可以达到美容减肥，现在可以促进肠胃的蠕动，对皮肤也会有着很大的好处的。

越来越多的人喜欢喝柠檬茶，不仅因为柠檬茶酸甜可口，还因为柠檬茶的功效与作用很独特，柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。

红豆有很好的消肿效果，它里面含有超级丰富的维生素B和蛋白质，女生多吃红豆不仅能预防腿部水肿，而且还有补血美白的作用。研究显示，夏季吃红豆减肥效果最佳，因为它里面的碱成分还能促进肠胃蠕动，排出体内多余的水分，减少肾病的产生。

肚子有赘肉, 想减肥? 这些食材是脂肪天敌, 巧吃甩掉腰间赘肉

如果你现在也正在为肚子上面的赘肉而烦恼，那么下面就跟着小编一起来看看甩掉赘肉的秘方吧。

我们可以在洗澡前取一杯粗盐加少许热水，然后涂抹在腹部，在腹部不停按摩10分钟，直到完全融化为止。粗盐有促进新陈代谢的作用，可以减肥，每天坚持这样做，过不了多长时间，肚子慢慢就瘦下来了。

菊花茶有很好的凝神静气的作用，一般养生的人都喜欢喝菊花茶，特别夏天天气热，火气大，过喝点菊花茶能够排出身体内的火气，清肝明目的同时体重也慢慢的降。

很多时候人之所以肥胖就是因为体内的湿气导致的，而红豆薏米粉就是湿气的克星，红豆与薏米都是天然的营养，去湿气，去水肿的效果特别好，经常喝不仅能排出体内毒素，还有减肥的效果。

想要减肥的情况下一定要多注意，尽量的避免经常的去吃减肥药，因为这种情况也会影响到我们的身体健康的，所以大家一定要记得可以通过柠檬水的方式或者多喝一些红豆粥，薏米粥都是非常不错的，可以改善身体，可以保护身体，达到一个更加减肥的效果的。