每天坚持这个“动作”，4个好处会“不请自来”，人也越来越瘦

要问你吃完饭会做什么？估计绝大部分人的回答都是瘫倒在沙发或是坐着不动，有的人更是吃完了就躺床上去了。生活中有太多太多人是这样的，这也是为什么肥胖变成了现在人的通病。

饭后窝着不懂，食物很难被消化，渐渐的就会堆积在腹部，慢慢的小肚子开始隆起，再之后就变成了大腹便便的样子。之后还要通过减肥来瘦身，而且还不一定容易瘦下去。那不妨试试这个动作，若能坚持靠墙站，这4个好处会"不请自来"，人也越来越瘦。

好处一：改善驼背

走在马路上，你会发现很多人存在驼背的现象。这与平时的坐姿有很大的关系，当然低头玩手机也是一个重要原因。吃饭玩手机、走路玩手机等，总之是手机不离手，久而久之，很容易出现驼背的情况，但若能每天抽出时间靠墙站，身体慢慢会对正确的站姿形成记忆点，有助于帮助改善驼背的情况。

好处二：平坦小腹

吃完饭就坐着或是躺着，还没有导致刚吃下的食物很难消化，于是变成脂肪堆积腹部，渐渐的就变成了赘肉，建议不想大腹便便的女人，饭后坚持靠墙站个20分钟，不仅有助于消化，还能帮助塑造体型，何乐而不为呢？

好处三：提升气质

挺拔的身姿，可以凸显一个人的气质，试想一下，一个人弯腰驼背的，又怎么能让别人觉得有气质呢？若是每天坚持靠墙站，身体自然的抬头挺胸，长此以往，整个人的气质和精神会提升很多。

好处四：放松颈肩的肌肉

学习和工作时，颈肩会需要用到力，久而久之，会出现酸痛感，而且长时间的低头玩手机也会出现同样的情况，若是抽个时间来靠墙站，有助于使得颈肩得到放松，有助于缓解疲劳感。

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