女人肚子比胸还高？坚持常吃此几种食物，燃脂消肿，一瘦一个准

有些人肚子上面的赘肉有很多，特别是一些女人。这让女人的形体看上不去不太美观。小肚子赘肉颇多令女人们即苦恼又无奈，有不少年纪轻轻的女生，肚子鼓鼓囊囊的，就像怀孕一样，胸部都没有腹部高，令女人们更是尴尬。

现在越来越多的朋友追求一种健康的生活方式了，尤其是女性，因为对于美貌和纤纤身材的向往，所以很多女性对于饮食的要求也是颇高。很多朋友并不知道为什么自己已经节食、运动、喝减肥茶，但是依然瘦不下来，其实和肠道里油脂积累太多是有脱不开的关系的，所以今天我们就一起来给肠道刮刮油脂吧。

女人肚子比胸还高？坚持常吃此几种食物，燃脂消肿，一瘦一个准

红豆薏仁茶饮口感十分清淡，能够有效的去除水肿，湿气也慢慢的消失，让你的身体更棒。红豆可以补血，薏仁则能美白，两者搭配不仅瘦身还兼具美容。作用水肿、毒素色斑、下半身肥胖等。有利尿消肿，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤、健脾益胃。特别是对经前水肿，下肢浮肿等有很好的作用。

丝瓜有减肥的功效，因为丝瓜中的热量很低，而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，减少便秘，另外，丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质，可以避免因节食导致的营养素缺乏。

生菜

生菜是生活中的常见菜品，大家也会经常食用它，平时生菜除了做为各种汉堡的配菜以外，还是人们生吃醮酱或者吃火锅时的常用菜品。人们爱吃它，但不见得对它的了解得多。据悉，生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材，是减肥的理想食品。

柠檬茶含有大量的维生素C含量，而维生素C使体内的新陈代谢的速度加快，从而让体内的废弃物有效快速地排泄出来，达到减肥的功效。另外，柠檬茶本身的酸性较强，有良好的消化功能，因此可以有效地促进身体的新陈代谢速度，让肚子上的脂肪快速分解，从而达到减肚子的效果。

燕麦不仅好吃，还有很高的营养价值。它含有钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防治贫血的功效。它还是补钙佳品，可以有效的降低人体中的胆固醇。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。