这两种食物会给血管添堵最好不要碰！

人到中年的时候就会发现身体没有以前那么好了，很多疾病也会出现，特别是一些心脑血管疾病，脑梗就非常常见，脑梗和我们平时饮食不当，生活不规律有很大关系，尤其是这两种食物最好少吃，否则容易给血管添堵。

腌制类食品，我们身边腌制类食品很多，比如咸菜腊肉，这些食物中含有大量盐分，中老年人如果长期的话很容易增加肾脏的负担，导致血压升高，从而诱发脑梗。

​甜食，不管什么年龄段的人都很爱吃甜食，但中老年人要管住自己的嘴，尽量少吃甜食，因为甜食中含有较高糖分吃多了，可能会导致血糖升高。预防脑梗除了要少吃这些，还可以经常做一个动作。

自然站立，两脚打开与肩同宽，上半身保持挺直，然后两手臂向身体两侧平举，一起手腕双手握拳。同时由内向外转三百下，再由外向内转300下，这样转动手腕，可以刺激到6条经脉，对循环气血有很好的效果，能有效的预防脑梗的发生。

说到这里小编想给大家说一些话，"眼睛一闭一睁，一天过去了，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。"是啊，一辈子是多么的短暂所以大家一定要注意身体健康，平时多注意不良的生活习惯，俗话说："民以食为天。"人一生下来就离不开吃，但是大家应该多吃有益的食物，不要盲目的乱吃，多参加体育运动，希望大家每天能抽出来一些时间去做运动，健身房也好，家里也好。大家一定要多做运动，运动的过程中注意保护自己，避免受伤。注意休息，必须拥有一个健康的好身体，毕竟身体是革命的本钱，没有一个好的身体什么都做不了。饮食上也要多注意健康，一定要吃健康的食品，不吃无证无牌、不卫生的食品摊位。多看看小编的作品，哈哈，今天小编就给大家推送这些了，希望对大家能有一些帮助，最后，祝各位读者身体健康，万事如意。