小伙健身200天完成蜕变，不努力一把怎知自然的极限？

健身200天能练成肌肉男么？想必绝大多数人都持以否定的态度，不过一名有健身基础的人可以用200天练成这样吗？

健身第1天

健身36天

健身46天，到这个阶段基本已经成型了，身材已经变得相当帅气！

健身200天，如果要问看到这样的身材令人想到谁？或许就是那位叫杰夫·赛德的欧美健身达人，甚至他的腰腹比杰夫的腰还细，同时肩膀、斜方肌都练得恰到好处，身材整体颇显协调匀称。

这位小伙的在网络上的名字叫CHN王二毛 ，令人不可思议的是他不是专门打健美的运动员，而是非常热爱练习拳击，他认为肌肉只是不断提高训练强度的一个反馈罢了，有了肌肉他也喜欢秀！

当然看到这里，很多人在网络上质疑这样的身材是用药的，自然健身200天怎么可能练成这样？

对此小伙回应自己可以随时药检，质疑他的人的训练量能有多大？你练得不好，凭何要求别人也练得不好？看到比你练得好的人，看到别人的进步，不是应该更努力的训练才对吗？质疑的人越酸，他也会越努力！

正所谓不努力一把，怎知自然的极限？他的早餐很多时候都是吃鸡胸肉。其巅峰身材身高178厘米，体重84公斤不等，体脂率6%，算下来FFMI为24-25左右，而FFMI在23-25左右是成年人中的自然健身的翘楚，25-26乃自然健身极限，所以他的肌肉量的确在自然健身的范畴当中，除此之外他的皮肤也很干净。

当然再加上一些光影的运用，看起来会更有细节感。所以与其去质疑别人努力奋斗的成果，不如也多努力努力，最终也会明白，原来自然健身的极限，并不是你想象的那样！