肚子上有赘肉,穿衣服不好看,常吃此物,小肚子不鼓了,色斑淡了
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肚子上有赘肉,穿衣服不好看,常吃此物,小肚子不鼓了,色斑淡了,女性若想漂亮,不妨试试。
1魔芋:魔芋富含丰富的膳食纤维,魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀,增强饱足感又不伤害消化系统,还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能,迅速分解排泄脂肪。
2海藻:海藻素有"海洋蔬菜的美誉",低热量,低脂肪。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化,调节免疫力,降低胆固醇,延缓衰老等多种功效。
3生菜:生菜素有减肥菜之称,含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够增强饱腹感,消除多余的脂肪。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分,更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。
减肥瘦身是一个长期的过程,女性朋友长期吃这几种食物,能够轻松刮掉身上多余的脂肪,而且能够美容祛斑,让你拥有一个完美的身材。
以上图片均来自于网络
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