肚子上有赘肉,穿衣服不好看,常吃此物,小肚子不鼓了,色斑淡了

肚子上有赘肉,穿衣服不好看,常吃此物,小肚子不鼓了,色斑淡了,女性若想漂亮,不妨试试。

1魔芋:魔芋富含丰富的膳食纤维,魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀,增强饱足感又不伤害消化系统,还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能,迅速分解排泄脂肪。

2海藻:海藻素有"海洋蔬菜的美誉",低热量,低脂肪。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化,调节免疫力,降低胆固醇,延缓衰老等多种功效。

3生菜:生菜素有减肥菜之称,含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够增强饱腹感,消除多余的脂肪。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分,更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。

减肥瘦身是一个长期的过程,女性朋友长期吃这几种食物,能够轻松刮掉身上多余的脂肪,而且能够美容祛斑,让你拥有一个完美的身材。

以上图片均来自于网络

  • 相关推荐
  • 新闻
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 汽车
  • 科技
  • 房产
  • 军事
8