56岁美甲师坚持肌肉训练，40年如一日，健美身材让年轻人羡慕

我们的生活变得优越，在我们不愁吃喝住行之后，便会将更多的目光放在一些其他的地方，尤其是人上了岁数，越是老就越是惜命，也正是如此让很多上了年纪的老年人掉进保健品的骗局，其实想要一个好身体，靠药物是根本行不通的，我们自身的行动才是能够让我们在老时依然充满活力的保障。

健硕的手臂，结实的胸大肌，再加上一块块巧克力般的完美腹肌，在很多健身大神的身上这些优点都集中在了一起，但是你敢相信一个56岁的小老头也能够保持着这样的身体状态吗？虽然嘴上说着不信，相信这图片上的老人Nhon Ly一定已经冲击到你的视网膜了。

老人现在已经56岁，但是却很少有人会说他老，毕竟这样的健壮身材在年轻的小伙子们身上都是很难看见的，56岁年纪的他已经有了将近40年的健身经历，这样四十年如一日的不停歇锻炼，也让他虽然年近60依然充满活力。他的生活状态和这一身肌肉，让与他一起训练的年轻小伙羡慕不已，都希望自己到了这个年纪，也能像Nhon Ly一样。

健硕的肌肉，一个大光头，雪白的胡子，这些特征你想到了谁？没错，就是龙珠漫画中主角的师傅龟仙人，龟仙人的暴走状态那身材极度膨胀成为一个肌肉男，而这位老人可以说完全就是龟仙人的现实版样子了，甚至这身材看起来还要犹有过之，成为了现实生活中的漫画人物。

老人天生就是一个热爱运动的人，除了在健身房中健身之外他也很乐意参加户外的娱乐和运动，划船就是他的有氧训练之一，要知道能够拥有这样的身材是需要极低的体脂率的，而降低体脂率就需要大量的有氧运动，这也是我们减肥的原理。

有人说如果一个人的心老了，那么他就真的老了，我觉得这句话很有道理，这位如"龟仙人"般的老人虽然已经年近60，但是他现在的身体和心态都是很多年轻人都比之不过的。而且他的另一份职业更有意思，竟然是一位出色的美甲师！网友调侃说：你的大手真的适合拿起那把小刷子吗？但不管怎么说，如果你也想在花甲之年拥有一个这样的身材和精力，那么现在就开始吧，成为自己的传奇。