健身界的七大门派你属于哪一派

健身的江湖也有七大门派，你要在健身界找到属于自己的立足之处，最后不想当掌门的厨子不是好老师～～你要加油了！今天肌哥就和你们聊聊健身圈都有哪些门派。

跑酷派，它强调身体的协调性，不需要你常去健身房。但是它最容易受伤，危险系数是最高的。

综合格斗派，多样化的训练，什么都掺杂，随时都能和你干一架，平常不让在路边挑衅这样的人，一般练综合格斗的，都会摔跤和散打。

力量派，这类人以大重量为目标，可以举起超自己体重好几倍的重物，如果你看过大力士比赛就该知道了。身材显得魁梧，但比例不是很好。

综合健身派，复合训练，有氧无氧运动，各种运动类，经常出入健身房，器械他们从来不去抢。喜欢用体脂率，肌肥大标榜自己。

瑜伽派，身体柔美的人最喜欢选择的运动，也有很多男人开始调养身体做瑜伽，多做瑜伽可以解锁更多姿势，但是性格暴躁的人不容易坚持。

普拉提派，很多人理解和瑜伽差不多，但是谁也说不透彻这玩意儿，有很多能人用拉力带和项圈，气囊球做辅助，这好像多了很多玩法儿，不容易枯燥。

健美派，强调自己的体态，肌肉，力量。侧重点是最完美的身材比例和肤色，魁梧的外表下也有可爱的表现。所以他们在意别人的看法。

这些门派几乎涵盖大众了解的范围内，如果你有什么其它门派可以留言评论感谢你对肌哥的支持。

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