无臂青年两年练出8块腹肌 办健身房免费开放场地

8块腹肌的金华残疾小伙。

7月中旬，金华市中心婺城区丹溪路上一家健身工作室开业了。门口是摆得满满当当的庆祝花篮，老板肌肉线条明显，笑容灿烂，要不是发言时，他是用双臂夹着话筒，你很难把他和"残疾"联系起来。老板名叫倪敏成，80后，是这家健身工作室的老板，同时也是工作室的一名教练。

"我很努力，因为我只想做个普通人。"这是倪敏成写在微博上的一句话。事实上，他比很多普通人更热爱运动这件事。

没有手掌，锻炼另辟蹊径

2年练出8块腹肌

在工作室的小龙门架前站好，调整好绳索上护套的松紧带，把它扣在手肘的位置，拉动缆绳做胸推动作；或是把杠铃架在背上，用双手手肘扣住，做上几组深蹲……不需要其他人帮助，每天倪敏成都会这样在健身房里练上一个小时。

倪敏成是金华磐安人，今年37岁。10岁那年，因为一场意外，他的双手手掌和一小部分手臂被截肢。"除了运动之外，我就没什么其他爱好了。小时候主要是玩，从村头到村尾地跑，长大之后的工作，也一直跟运动有关。"倪敏成说。

在开健身工作室之前，倪敏成开过自行车专卖店。2016年，倪敏成迷上了健身，一头扎进了健身房。倪敏成还找到了先后培养出3位亚洲冠军、6位全国冠军的健美健身国家队教练纪凯莉进行专业训练。

要练出八块腹肌，对普通人来说都不是件容易的事情。因为身体的原因，有些很常见的健身动作，对倪敏成来说很不容易。做深蹲，别人用双手抓握杠铃，倪敏成必须用肘关节卡住杠铃,普通人需要用手掌抓握的地方，倪敏成基本是用手肘关节完成的，但哪怕是这样，"有些动作还是没法练，比如哑铃和卧推就没有办法练。所以我就去找我能练的器械，或者使用辅助工具。"